Categoria: Adulta

As atividades presenciais do Pelado Real Futebol Clube (turmas adultas) retornarão em breve, respeitando os limites e protocolos da fase na qual a cidade de São Paulo estiver dentro do Plano de Reabertura. Para que possamos maximizar a segurança de todas as pessoas envolvidas, pedimos que alunas e treinadoras sigam os protocolos determinados abaixo:

RECOMENDAÇÕES GERAIS:

• Qualquer indivíduo (aluna, treinadora, staff, família) que tenha testado positivo para a COVID19 deve estar livre de sintomas há 14 dias e ter liberação médica para participar de qualquer atividade presencial do PRFC
• Todo indivíduo com sintomas e/ou confirmação de teste positivo para a COVID19 deve informar imediatamente à gerência do PRFC e não comparecer aos treinos presenciais

TREINOS E RESPONSABILIDADES

Peladeiras:

• Antes de ir ao treino, aferir sua temperatura. Caso apresente temperatura acima de 37, não compareça ao treino e reporte à gerência do PRFC
• Caso você apresente qualquer sintoma relacionado a COVID19, não compareça ao treino e reporte à gerência do PRFC
• Se você estiver em condições de treino: lembre-se de lavar bem as mãos antes e depois do treino, use a máscara de proteção e higienize pertences pessoais
• Fora da quadra, evite conversar com as outras peladeiras, treinadoras e staff. Se necessário, mantenha a distância mínima recomendada de 1,5m.

• Coloque sua máscara antes de entrar no local dos treinos e não a retire até ir embora
• Leve sempre uma máscara reserva
• Use álcool gel 70% sempre que sentir necessidade
• Não leve nunca as mãos ao rosto (recomenda-se utilização de cabelos presos, para evitar que a aluna leve as mãos ao rosto sem necessidade)
• Até segunda ordem, não faça nenhum tipo de contato físico com as treinadoras ou com as outras peladeiras
• Goleiras: recomenda-se a utilização de luvas, e higienizá-las após o uso

Treinadoras e Auxiliares: 

• No dia do treino, relembre alunas sobre os protocolos de segurança pelo grupo de whatsapp
• Utilização de máscaras (levar reservas) e face shield
• Utilização de álcool gel sempre que sentir necessidade
• Não ter nenhum tipo de contato físico com as alunas
• Medição de temperatura das alunas na entrada das quadras , antes de todo início de aula
• Perguntas rápidas sobre sintomas, tosse, dor de garganta, falta de ar, dores no corpo, diarréia, perdas de olfato e paladar
• Higienização dos materiais após cada treino

ADAPTAÇÕES DOS TREINOS:

• Até segunda ordem, os treinos serão adaptados para evitar o contato físico entre as alunas
• Não serão utilizados coletes
• Em exercícios com filas, treinadoras e peladeiras devem atentar-se ao distanciamento seguro de 1,5m (mínimo)
• Cada aluna deve utilizar sua própria garrafa de água, sendo proibido o compartilhamento
• Todos os materiais devem ser higienizadas após o uso
• Adaptação das regras de jogo (quando houver): laterais e escanteios serão executados com os pés