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A Importância da Academia na Pelada

Salve Peladeiras!

Muitas de vocês procuram o Pelado Real por considerar a academia uma maneira muito chata de fazer atividade física. Contudo, ela pode se tornar uma aliada importantíssima para arrasar em campo!

Em uma partida de futebol, três características são determinantes para um boa performance: força, velocidade e resistência. Apesar do futebol nos proporcionar um condicionamento físico muito bom, é somente na academia que serão trabalhadas essas três qualidades com especial atenção.

Além disso, o futebol é um esporte totalmente imprevisível: mudanças de direção ou impacto entre jogadores são alguns dos fatores que sujeitam qualquer atleta a se lesionar. Estar mentalmente e fisicamente preparado para essas adversidades dependem de treinamentos específicos que, com a estrutura de uma academia, você poderá realizar.

Portanto, a malhação serve para melhorar o desempenho em campo e prevenir contusões musculares ou ligamentares.

Os Treinamentos na Academia

Não é porque você só joga futebol e utiliza muito mais as pernas, que basta fazer fortalecimento muscular dos membros inferiores. Tão importante quanto elas, treinar os membros superiores irá garantir uma melhor estabilidade e resistência, protegendo seu corpo de imprevistos e dos impactos do jogo.

Assim, ao ir academia, você deve estabelecer um objetivo e planejar com seu treinador os métodos para alcança-lo. Por exemplo:

  • Condicionamento Físico: treino com cones, bolas, elásticos, mudanças de direção, saltos e etc;
  • Força: treinos de musculação de grande intensidade;
  • Resistência: treinos aeróbicos;
  • Propriocepção: treinos que aumentam a consciência corporal, coordenação dos movimentos, ajuste postural e proteção das articulações.

As academias têm se esforçado muito para diversificar suas atividades. Além do clássico levantamento de peso, existem muitas aulas e treinamentos que podem melhorar sua experiência: pilates, treinamento funcional, aulas que misturam lutas e etc…

Peladeiras Malhando

Peladeiras malhando: Paola Leuzzi, Prissa de Simone, Flávia Fernandes, Roberta Zouain, Marina Mihalik e Renata Leuzzi.

Peladeiras, não têm porque vocês fugirem da academia! Além de ficarem saradas, vocês vão jogar melhor e ainda ajuda a emagrecer! Com tantos benefícios, que tal criar coragem e ir malhar?

Mas não se esqueçam! É importantíssimo a orientação de um profissional de educação física para a musculação não se tornar um problema (lesões na coluna vertebral e articulações).

Bons jogos!

Professor Esp. Luciano Trindade
Fisiologista e Personal Trainer
CREF 070183-G/SP

Referências:

  • http://www.efdeportes.com/efd157/treinamento-de-musculacao-dos-jogadores-de-futebol.htm
  • http://corremulherada.com.br/a-importancia-da-musculacao-para-a-corrida/
  • http://www.infoescola.com/corpo-humano/propriocepcao/
  • http://tebianchi.wordpress.com/2010/04/27/treino-de-propriocepcao-o-que-significa-porque-treinar/

Boleiras lamentam falta de material para mulheres em mercado brasileiro (por Guia do Boleiro)

Foi lançado em fevereiro de 2013 o primeiro e único veículo de comunicação com avaliações, orientações, notícias e serviços sobre os equipamentos de futebol: o Guia do Boleiro. O site trata da paixão número 1 do Brasil, trazendo para boleiros e boleiras as informações sobre o que cerca a prática do esporte mais popular do planeta, o futebol.

Foto: Divulgação/Guia do Boleiro

E na matéria que foi apresentada na festa de lançamento do site, o Pelado Real foi referência para o texto “Boleiras lamentam falta de material para mulheres em mercado brasileiro”. Matéria que pode ser lida na aba BOLEIRAS, onde o Guia do Boleiro sai em busca dos lançamentos de equipamentos voltados às jogadoras de futebol.

Confira a matéria na íntegra aqui ou no Guia do Boleiro.

12h00 20/02/2013 – Atualizado às 10h34 21/02/2013

Boleiras lamentam falta de material para mulheres em mercado brasileiro

por Pedro Taveira
Direto de São Paulo

O mercado de produtos esportivos no Brasil é vasto, mas ainda faltam opções que agradem às mulheres. É o que dizem aquelas que, assim como os homens, jogam seu futebolzinho durante a semana. Entre as boleiras é quase unânime: o mercado deixa a desejar no segmento feminino.

De acordo com Thais Bonizzi, formada em audiovisual e que joga há quase dois anos no Pelado Real, em São Paulo, muitas mulheres acabam usando equipamentos masculinos.

“Até existe uma linha da Adidas, mas é muito difícil de encontrar uma chuteira feminina. O corpo feminino é muito diferente do masculino e a chuteira tinha que ser especial“, afirmou Thais. O Guia do Boleiro consultou na internet opções de compra para as mulheres entre as maiores lojas virtuais no Brasil, incluindo as butiques oficiais das marcas esportivas. Encontrou-se apenas duas opções específicas para esse público em uma das gigantes empresas do comércio digital.

“As chuteiras femininas seriam um diferencial muito importante porque os corpos são muito diferentes, há necessidades especiais. Queria que fossem pensadas fisicamente para um pé feminino, mais mole. Uma chuteira que não comporta bem o pé estraga a unha, dá joanete. Tem que ter um cuidado científico especial para se adaptar ao pé feminino, que é mais delicado, tem a pele mais fina“, completou a boleira de 23 anos.

Solução semelhante foi a encontrada por Amanda Franz, 19, e Cristini Moreira, 27. Devido à falta de mercado para as mulheres, elas acabam fazendo uso do que há à venda para homens.

“Chuteira, caneleira, luvas e até mesmo uniformes no Brasil não são femininos. Lógico que é um esporte, não um desfile de moda, mas acho que deveria ser dada mais atenção e maior disponibilidade aos equipamentos para mulheres“, analisou Cristini.

Patrocinada pela Puma, Marta mostra produto voltado para o público feminino.Foto: Divulgação/Guia do Boleiro

Patrocinada pela Puma, Marta mostra produto voltado para o público feminino.
Foto: Divulgação/Guia do Boleiro

A Puma internacional lançou há cerca de dois anos a linha Project Pink (projeto rosa). Essa edição é específica para as necessidades do público feminino e parte da arrecadação oriunda da venda desses produtos vai para ações beneficentes em luta contra o câncer de mama.

Nos Estados Unidos, local em que o futebol é o esporte mais popular entre as mulheres, as opções em lojas virtuais são bastante amplas. O mesmo pode ser visto na Europa.

Chuteira infantil é a saída

Mulheres recorrem a chuteiras masculinas e infantis por falta de opções no mercadoFoto: Rafael Guimarães/Guia do Boleiro

Mulheres recorrem a chuteiras masculinas e infantis por falta de opções no mercado
Foto: Rafael Guimarães/Guia do Boleiro

Para Elizabeth Herron-Sweet, assistente jurídica norte-americana que trabalha em São Paulo, e Dirlene Guarezi, analista de marketing e produtos em Florianópolis, ambas com 26 anos, a saída foi procurar na seção infantil. Como calçam 36, as duas não encontraram chuteiras adultas para elas.

“Os modelos de chuteiras para adultos começam no número 37. Os outros tipos de acessórios, como meião e caneleira, até têm opções de tamanhos, mas não achei nada para o público feminino“, disse Dirlene, que joga futebol há três anos.

“Meu pé é muito pequeno e minha chuteira é infantil, o que é bom porque é mais barata. Não tem modelo para mulher. Nos Estados Unidos têm bilhões de modelos, mas até uns anos atrás também não tinha“, explicou Elizabeth.

Problema semelhante é o enfrentado por Bárbara Monteiro. Aos 21 anos, a boleira disse acreditar que é questão de tempo para que as marcas deem maior atenção às mulheres, mas que hoje considera o mercado fraco.

Estilo também conta

Estilo também é um ponto indispensável entre as mulheres que jogam futebolFoto: Rafael Guimarães/Guia do Boleiro

Estilo também é um ponto indispensável entre as mulheres que jogam futebol
Foto: Rafael Guimarães/Guia do Boleiro

Engana-se quem pensa que são apenas os homens que estão por dentro da moda das chuteiras coloridas. As boleiras também curtem – e até preferem – calçados que chamem a atenção quando estão dentro de campo.

“As meninas têm jogado com aquela chuteira de borracha, mais molinha. Mas mais pelas cores. Menina compra chuteira pela cor. Ah, essa é roxa… Cor conta muito“, disse Thais.

“Sou bem exigente pra chuteira. Escolhi uma azul, rosa, eu não gosto de preto. Depende também, tem que ser um negócio legal e confortável“, concordou Amanda.

Fonte: Guia do Boleiro

Red Bull Haute Soccer League

7redÚltima Edição: outubro de 2012
Times Participantes: Pelado Real (X-Fight), Vida Jovem, Sex In Box e Haute.
Melhor Colocação do PR: 1º colocado

A agência de entretenimento Haute armou em outubro/12 um torneio de futebol society em São Paulo: o Red Bull Haute Soccer League.

Com 16 times masculinos e 4 femininos, cada time deveria carregar o nome do seu patrocinador principal nas disputas pela taça. Foi o nosso caso, a marca de suplemento alimentar dos irmãos Minotauro e Minotouro: X-Fight, foi uma das empresas parceiras dessas Peladeiras.

As outras empresas que incentivaram nossa seleção nessa disputa pela taça foram Flowerz, uma floricultura online, e Beatriz Zamperlinni Arquitetura & Urbanismo. As peladeiras Marina Mihalik, Renata Leuzzi, Ketty Terra, Simone Suh, Bibi Martins, Bibia Zamperlini, Priscila de Simone, Tábata Coutinho, Luiza Massa, Paola Leuzzi e Lizz Herron-Sweet agradecem!

O campeonato para as meninas já começou na semi-final e de cara o X-Fight já trombou com seu primeiro desafio, suas adversárias: Vida Jovem era um time formado por outras Peladeiras: Bruna Troiani, Carol Osório, Lígia Osório, Dani Manchini, Paloma Cadenazzi, Maria Guaratto, Kiki Davis, Tati Corsi, Vivi Usui e Amanda Bueno. Porém isso não foi um problema, pelo contrário, o clima de amizade e descontração logo tomou conta do jogo e teve reflexo no 3º tempo, quando as duas equipes se reuniram para tomar cerveja e comer um ótimo churrasco oferecido pela organização.

         

Semi: [youtube=http://youtu.be/Rq8xQ70eL74]

O X-Fight avançou para a fase final, quando enfrentaria o Sex In Box, time que passou pela semi-final com um placar largo de 13 x 1. A apreensão para o jogo decisivo era evidente, porém as adversárias não conseguiram superar o entrosamento e raça, típicos de Pelado Real, que as meninas do X-Fight demonstraram. Resultado: 7 x 1 para as Peladeiras do X-Fight!

Finais: [youtube=http://youtu.be/IKanpu8P6CA]

         

#VoadoraX-Fight                                                                                                     #VamosPelado

No Pelado Real agora tem SALÃO!

[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=XDedP3981nA]

 

A maioria dos grandes jogadores vieram do Futebol de Salão e é para lá que vamos!

Nova turma do Pelado Real!
Futebol de Salão – iniciante
Pelado da Viscondessa
2ª feira, 18h15
Próximo ao Metrô Marechal Deodoro (linha vermelha).

Jogos emocionantes marcam a 2ª rodada da Liga das Meninas

Na tarde desse domingo, dia 26 de agosto, rolou a 2ª rodada da Liga das Meninas. Num campeonato de tiro curto como este, a rodada já foi decisiva para as equipes.

O Pelado Real exibiu seu novo uniforme. Cada uma das 5 equipes desfilaram exibindo sua cor do coração: Baronesas de vermelho, Marquesas de turquesa, Damas de verde, Duquesas de branco e  Princesas de royal.

A partida que abriu a rodada foi Sport Fino contra Pelado da Duquesa. As Duquesas abriram o placar após uma boa troca de passes no ataque, onde Tati Garcia concluiu e balançou as redes. O segundo gol das Duquesas saiu logo em seguida, quando Bruna Troiani, bem posicionada na área, anotou. Abaladas, as meninas de rosa se organizaram, aproveitaram que o Pelado Real relaxou e Gaúcha marcou dois para o Sport Fino, empatando a partida. A técnica das Duquesas, Bibi Martins, pediu tempo, exigiu vibração e raça das suas meninas que logo mostraram reação. Após uma cobrança de falta, Bruna Troiani pegou o rebote da goleira e deixou o Pelado da Duquesa novamente na frente. E assim terminou a primeira etapa. No segundo tempo, as Duquesas voltaram mais organizadas e dominaram a partida. Marina Mihalik ainda marcou mais um, dando números finais ao jogo. Placar final: 4 a 2 para o Pelado da Duquesa.

Na partida seguinte, entre Pelado da Dama e Boas de Bola, Lívia Troilo, do time vermelho, estava inspirada e aproveitou todos os erros do adversário para marcar 4 gols. As Damas, que começaram a partida dormindo e sem goleira, em 8 minutos sofreram 3 gols. Depois disso, o jogo mudou: as Boas de Bola não chegavam mais no gol do Pelado. Porém também intensificaram a marcação, levando apenas um gol do destaque da partida, Renata Leuzzi. O mau início levaram as Damas a sua segunda derrota no campeonato, terminando o jogo em 4 a 1.

A outra partida do Grupo A seria entre Atoas e Pelado da Marquesa. Porém, a equipe Atoas não tinha o número mínimo de jogadoras no momento limite de tolerância do regulamento e deram WO. Dessa forma, as Marquesas somaram mais 3 pontos e o placar considerado foi de 2 a 0.

Pelo Grupo B, Olímpia e Pinheiros se enfrentaram numa partida muito equilibrada e disputada. As equipes não decepcionaram e fizeram um jogo eletrizante do começo ao fim. O primeiro tempo terminou 1 x 1, com os gols de Regina Queiroz para o Pinheiros e Júlia Rinaldi para o Olímpia. Na etapa final, Regina colocou o Pinheiros novamente na frente. Mas Júlia empatou o jogo logo em seguida, impedindo um controle do Pinheiros na partida.

Pelo Grupo C,  mais um jogo teve encontro de Pelados: Pelado da Baronesa contra Pelado da Princesa. As Baronesas, time iniciante do Pelado Real, demonstraram uma grande evolução desde o primeiro jogo. Dificultaram a vida das Princesas, que no primeiro tempo só conseguiram fazer 2 gols. Porém, no segundo tempo, as Princesas descobriram como comandar o jogo. Com aplicação tática, o time se impôs e não tirou o pé em nenhum momento. Dessa forma, a goleada veio como recompensa. Cris Yano foi o destaque do jogo, marcando 3 dos 6 gols das Princesas.

As equipes voltam a se enfrentar na terceira e última rodada da primeira fase no dia 16 de setembro, quando serão definidos os jogos da fase final, que ainda não tem nenhuma equipe pré classificada. Veja a seguir a situação atual do campeonato:

Fonte: http://sportiva.com.br/ligadasmeninas/index.html

Pelado da Marquesa (Pelado Real) é o campeão da Liga das Meninas!

Na tarde desse domingo, dia 25 de março, aconteceram as partidas que definiram o 4ª, 3º, 2º colocado e o grande campeão da Liga das Meninas.

No 1º jogo do dia, disputaram o 3º lugar: Pinheiros e Pelado da Princesa. O Pelado, com um número reduzido de jogadoras por causa das contusões acumuladas durante o campeonato, tinha outro forte adversário: o cansaço. Porém, conseguiu mostrar porque  chegou a semi final: as princesas demonstraram futebol e raça do Barça.

         

O jogo foi todo equilibrado, porém o Pinheiros conseguiu marcar o 1º gol, com Maria Luísa Trivelin. No intervalo muita conversa, ajustes e correções táticas. Na volta para o 2º tempo, foi visível que as 2 equipes tinham outra postura em campo. Bibia Zamperlini confirmou a força do Pelado numa cobrança de falta forte, que empatou o jogo em 1 a 1. Porém, o empate durou pouco. Marina, do Pinheiros, rifando uma bola do seu campo de defesa, encobriu por sorte sobre a goleira Camila Ghattas. Camila, contundida no último jogo contra as Marquesas, para não ficar de fora da final quebrou o galho no gol revelando-se grande goleira! Depois, as 2 equipes arriscaram menos, com o Pelado da Princesa tendo um pouco mais de chances no ataque. Mas, para dar números finais ao jogos, Marina de novo fez mais um: Pinheiros 3 x 1 Pelado da Princesa.

No jogo que decidiria a grande campeã, Pelado da Marquesa e Paulistano se enfrentaram. Porém, o Pelado Real apareceu com um elemento surpresa que deixou todos da quadra boquiabertos: sua torcida apareceu em peso e completou o elenco com bandeiras, cartazes, buzinas e muita festa. A cada vibração das Peladeiras, a torcida gritava e demonstrava seu apoio.

         

Nos primeiros minutos de jogo foi um massacre por parte do Pelado da Marquesa, que investiu diversas vezes contra o gol adversário. A goleira Júlia, do Paulistano, teve papel importante no jogo. Ela conseguiu segurar o placar zerado até os 11 minutos do 2º tempo, quando a atacante das Marquesas, Thais Bonizzi, deu um belo chute cruzado no canto direito da goleira, abrindo o marcador.

         

O jogo estava emocionante, com Paulistano e Pelado se alternando no ataque! Porém, era evidente a superioridade das Marquesas. Seus ataques eram cada vez mais frequentes e o ataque do Paulistano, quando não era barrado na defesa compacta e efetiva de Marina, Yoshi, Lívia, Fernanda, Luana e Monise, ficava nas mãos da goleira Amanda Bonfim.
Aos 15 minutos, Ciça marcou o seu e aos 17, Angel fez o 3º do Pelado Real. O Paulistano até que tentou reagir com um gol, mas já era tarde demais. Lizz, Marina Freire e Lívia Constantino completam o elenco que deixou o Paulistano longe da taça de campeão. Dois minutos depois, veio o apito final e as Marquesas sagraram-se campeãs da 1ª edição da Liga das Meninas.

Nova Turma Iniciante do Pelado Real: Pelado da Condessa

O Pelado Real Futebol & Arte está com uma nova turma para iniciantes. Se você quer jogar futebol, queimar calorias e fazer novas amigas, a hora é essa!Toda 5ªfeira das 20:15h às 21:30h.Local:

– Playball Ceasa – Rua Baummann, 191 – Vila Leopoldina (Perto da estação de trem Ceasa).

Informações:

– Nosso objetivo principal é nos divertir e fazer novas amigas, mas levamos nosso Pelado bem a sério, participando, inclusive, de grandes campeonatos.
– Jogamos futebol society (grama sintética).
– Se você não tiver uma chuteira, não tem problema. Você pode ir de tênis baixo (estilo AllStar) ou chuteira de salão. Tanto faz!

Preços e planos para você virar Peladeira:

  • Avulso:
    • Não Peladeira: 30,00/jogo (dinheiro/cheque)
    • Peladeira: 25,00/jogo (dinheiro/cheque)
  • Mensal: 90,00/mês (dinheiro/cheque/depósito)
  • Trimestral: 80,00 x 3
  • Semestral: 75,00 x 6 (com direito a 3 reposições e 1 camiseta do Pelado Real)

Formas de Pagamento:

  • 100% à vista em dinheiro/cheque/depósito;
  • Cheques pré-datados
  • Cartão de crédito, em até 18 vezes, via PagSeguro (acréscimo das taxas cobradas pelo site: 6,4% + R$ 0,40).

Outras informações:

– É possível jogar mais de uma vez por semana! Basta pagar o mensal respectivo de cada turma.
– Se você fechar o plano mensal ou trimestral e faltar algum dia, não poderá compensar a falta indo ao jogo de uma outra turma.
– O plano semestral dá direito a 3 reposições (avisar com 3 dias de antecedência).

Para fazer parte da nova turma, basta preencher o cadastro na aba “Nova Peladeira“.

Faça parte do grupo Pelado da Condessa no Facebook para saber todas as informações e novidades.

Equipe Pelado Real Futebol & Arte                                               

As Semi-Finais estão definidas!

Aconteceu nesse domingo, dia 11 de março, a 3ª rodada da Liga das Meninas. Para algumas equipes o jogo serviu de despedida do campeonato. Para outros, ainda na disputa, a rodada definiu as posições nos grupos e a classificação para as semifinais.

A primeira partida foi entre Dema e Sport Fino, ambas sem chances de classificação. Nesse jogo foi marcado o gol mais rápido da Liga das Meninas. Logo na saída, Maria Wagner chutou forte e marcou, abrindo o marcador para o Dema. Porém, o Sport Fino finalmente mostrou seu bom futebol no campeonato e encerrou o jogo com vitória. Final: Sport Fino, 5 a 2.

No segundo jogo, Pinheiros e Pelado da Princesa disputavam a liderança do Grupo A. O jogo começou bem equilibrado, apesar das Princesas terem três baixas importantes para esse clássico. As jogadoras Bibia Zamperlini, Ju Negrini e Georgia Natacci não puderam comparecer ao jogo, o que exigiu mais fôlego das jogadoras em campo. Assim, o Pinheiros tinha mais posse de bola, mas esbarrava sempre na forte marcação do Pelado da Princesa. Pressionando as laterais do tradicional clube de São Paulo, o Pinheiros não conseguia finalizar suas jogadas. O Pelado segurou firme o adversário até os 18 minutos do primeiro tempo, quando a pinheirense Carolina Pohl finalmente marcou. No intervalo, Bibi Martins e Carlos Paiva conversaram bastante com suas equipes.

O segundo tempo foi bastante diferente do primeiro. As Princesas, pelo pequeno número de atletas em campo, demonstravam muito cansaço, o que resulto logo num gol da artilheira Regina Queiroz. O gol fez as bravas Princesas se desorganizarem em campo, permitindo mais chances ao Pinheiros, que não desperdiçou, marcando mais 4 gols. O Pelado da Princesa descontou no final, com Camila Ghattas, que deu um poderoso chute e encerrou o jogo. Placar final de 6 a 1, o Pinheiros se classificou em primeiro lugar no grupo.

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Pelo Grupo B, o Pelado da Marquesa jogou com o regulamento debaixo do braço e se classificou em primeiro com o empate em 2 a 2 com o Paulistano. O jogo foi muito equilibrado em todos os momentos. O Paulistano abriu o placar. Logo em seguida, o empate veio dos pés de Lizz Herron-Sweet. O Paulistano ficaria em vantagem novamente com o gol de Cintia Quirino. Porém, o gol de empate das Marquesas aconteceu logo no comecinho do segundo tempo, com uma jogada ensaiada de Angélica Souza, Lizz e Thais Bonizzi, essa que finalizou e marcou o gol que garantiu o empate. Depois disso, Thais saiu contundida do campo, com muitos aplausos da torcida. Os times se alternaram no ataque durante todo o segundo tempo. O Paulistano tentou marcar o gol da vitória, mas parou na defesa ótima do Pelado.

[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=VDdHwqL-w-s&feature=youtu.be]

Na última partida da tarde, Pelado da Duquesa e Ultimate se despediram da Liga das Meninas com um belo jogo. A partida começou morna, com as equipes apenas se estudando. Foi apenas aos 10 minutos de jogo que Daniella Manchini abriu o placar para as Duquesas. Com uma inteligente cobrança de falta, a Dani procurou o cantinho da goleira, que não pode alcançar a bola a tempo. A equipe passou a dominar o jogo e ainda no primeiro tempo viria a marcar com Bárbara Silva e Camila Lucio. No comecinho do segundo tempo, Camilia marcaria seu segundo gol no jogo. Importante observar que todos os gols da Camila foram gols inesperados e de fora da área, a atleta demonstrou maturidade e soube pegar todos de surpresa. O gol de honra do Ultimate foi marcado por Luize Santos. Porém não abateu o Pelado da Duquesa, que se despediu do campeonato de forma honrosa e brilhante. Final: 4 a 1 para o Pelado Real.

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Com os resultados, estão definidas as partidas das semifinais. O Pinheiros enfrentará o Paulistano em uma das partidas. No outro jogo os Pelados da Princesa e da Marquesa decidem quem vai a final.

Fonte: (http://sportiva.com.br/ligadasmeninas/index5.html)

Pelado Real participa da Liga das Meninas

O Pelado Real entrou com três times em seu primeiro campeonato de 2012, a Liga das Meninas, um campeonato de futebol society exclusivo para mulheres, que será realizado em São Paulo de 26 de fevereiro de 2.012 ao final de março.

O campeonato conta com 8 equipes muito equilibradas. São elas o E. Clube Pinheiros, Clube Paulistano, Demarest, Sport Fino, UFC e o Pelado Real, com as Duquesas, Marquesas e Princesas.

O campeonato conta com duas fases: a primeira fase de grupos, cada equipe do grupo A jogará contra as outras 3 equipes do mesmo grupo. E no grupo B, os confrontos seguirão o mesmo formato. Veja abaixo:

Passadas as 3 primeiras rodadas da 1ª fase, a melhor equipe do grupo A, enfrenta a 2ª colocada do grupo B em uma semifinal. Na outra semifinal, a 1ª equipe do grupo B disputa um lugar na final com a vice líder do grupo A.

A primeira rodada da 1ª fase aconteceu dia 26 de fevereiro. Quem compareceu, viu bons e equilibrados jogos, bonitos gols e muita determinação em campo.

A rodada começou com o Pelado da Princesa enfrentando o Dema e mostrando sua forte disciplina tática. Surpreendendo as adversárias com o poderoso “Tijolinho”, não deu chances ao Dema. Final do jogo deu Pelado Real, vencendo com o placar de 3 x 1.

No jogo seguinte, também pelo grupo A, o Pinheiros atropelou o Sport Fino. O time de azul garantiu um placar folgado de 12 x 1. Parabéns às meninas do Sport Fino que mesmo perdendo por um placar tão elástico tiveram boa postura em campo!

Abrindo a rodada do grupo B, o Paulistano jogou contra o Pelado da Duquesa. O jogo teve boas oportunidades e foi bem equilibrado. Terminou em 2 x 1 pro Paulistano.

No último jogo da tarde, o Ultimate pegou o Pelado da Marquesa, porém não conseguiu dominar o jogo e ficou atrás no placar durante os 40 minutos jogados. O Pelado da Marquesa conquistou sua primeira vitória com um placar de 3×1.

Finalizou assim o primeiro dia da Liga das Meninas.

Fonte: (http://sportiva.com.br/ligadasmeninas/index2.html)

Dicas de Craque

Olá Peladeiras e torcedores do Pelado Real.

No post de hoje vocês encontrarão dicas de como melhorar seus fundamentos nos jogos de futebol. Prestem muita atenção em todas elas, e se esforcem a cada Pelado, para melhorá-las.

Chute

O que goleadores fazem durante uma partida de futebol?

  1. Eles podem fazer a bola curvar, mergulhar ou desviar-se quando querem.
  2. Eles podem chutar com força e manter a bola baixa, mirando para acertar os cantos do gol.
  3. Eles usam os defensores como escudo para desviar a bola ou enganar os goleiros.
  4. Eles tem um ótimo controle do chute em bolas altas ou baixas.
  5. Eles podem combinar vários movimentos que acabam em um chute (ex.: receber, girar e chutar; driblar e chutar, etc.)

Defesa

O que fazem os excelentes defensores durante um jogo?

  1. Eles podem antecipar a próxima ação de um atacante.
  2. Eles ganham a bola facilmente numa disputa, mesmo com jogadores maiores e mais fortes.
  3. Eles parecem sempre estar no lugar certo, na hora certa.
  4. Eles têm bom equilíbrio, sendo capazes de mudar de direção rápida e eficientemente.
  5. Eles dão cobertura a outros jogadores muito bem.
  6. Eles driblam bem, sem fazer firulas arriscadas e, normalmente, mantém a posse de bola após o drible.
  7. Eles são bons jogadores tanto na defesa quanto no ataque e possuem diversas técnicas de drible.

Passe e Recepção

O que fazem jogadores que têm passes excelentes?

  1. Eles podem fazer um bom passe com diferentes áreas de ambos os pés.
  2. Eles podem disfarçar os seus passes.
  3. Eles podem fazer um bom passe em diferentes distâncias.
  4. Eles fazem passes precisos nos pés de seus companheiros ou em progressão.
  5. Eles podem selecionar o tipo de passe mais adequado para diversas situações.
  6. Eles têm ótimo controle de direção e força do passe.

O que é preciso para receber a bola bem?

  1. Deve-se ter a capacidade de manter o controle da bola no espaço ao seu redor com um toque de primeira e de segunda.
  2. Deve-se ter a capacidade de preparar a bola para seu próximo movimento.
  3. Bons jogadores podem receber a bola em espaços reduzidos, sob pressão do adversário e ainda assim fazem um bom passe ou chute.
  4. Eles se comunicam muito bem (verbalmente ou não) com os outros jogadores mostrando onde e quando querem a bola.

Drible e Condução

O que fazem excelentes dribladores em jogos?

  1. Eles usam diferentes partes de ambos os pés para conduzir a bola.
  2. Eles são capazes de combinar drible com passes ou chutes.
  3. Eles podem driblar sem olhar para a bola.
  4. Eles driblam na hora certa e escolhem corretamente quando passar ou quando driblar.
  5. Eles conseguem se livrar de situações difíceis com uma jogada inteligente.
  6. Eles têm um ou dois truques que enganam os defensores.
  7. Eles têm a capacidade de fugir rapidamente do adversário que driblou.

Sobre o autor: Jeff trabalha no Chelsea FC como Assessor de Desenvolvimento Técnico Internacional e foi treinador principal da equipa Sub 13 nos últimos 10 anos. Seu novo cargo o faz viajar ao redor do mundo fazendo seminários e oficinas de educação para técnicos para clubes profissionais e de base. Ele tem a licença “A ” da UEFA e é um educador técnico da English FA.

Fonte: http://www.insidesoccer.com/is-web/article?id=1001

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